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和田秀樹「がまんするから老化する」の本

投稿日時:2023/01/15(日) 07:30rss

こんにちはスマイルキッズ案内人の原守男です。

和田秀樹「がまんするから老化する」の本

T先輩から勧められた和田秀樹さんの本から始まって 
和田秀樹さんの本をよく読むようになりました
わかりやすいのがいいです。

今回は 
1 頭も体も使い続けることが高いレベルを維持し続けることができるいい方法と
  そういう意欲 気力が必要ですね

2 外見や身だしなみを若々しくしていることが 精神的にもに肉体的にも効果があるようです。
  外見を馬鹿にできないです。

3 多少太っているほうが長生きとか 低栄養で痩せると危険とか

4 よい脂肪 オメガ3 魚の油 オメガ9 オリーブオイルなどが体にいい 

5 免疫細胞の80%が小腸にあり つまりヨーグルトはいいと 

6 脳の前頭葉が縮みだすらしくそれが老化 
  前頭葉の老化防止が必要 なんといっても頭を使うことが重要 

7 高齢になると 健康のために働くことだけでなく 健康のため人に遊ぶ 健康のためにお金を使うことも意味あり 
  お年寄りはもっと遊べ 

8 性欲は若さの元 男であること 女であることがを意識すること
  つまり 性的にアクティブであることは 前頭葉や免疫機能にプラスになる 

9 魚の肉に加えて 肉をしっかりと食べることが必要 皮膚も血管も若返る 

10 常識を確かめて 健康方を実践すべし 


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1933年ラジオのプラスチック部品製造で創業 1950年 旭電機化成株式会社を設立 1995年 スマイルキッズブランドを展開 2000年 大阪中小企業投資育成株式会社の出資を受ける 

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個人プロフィール

1957年 大阪市生まれ 1985年 旭電機化成株式会社 専務取締役 

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