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アイデアを暮らしに「生活便利雑貨 電化製品の企画 製造 販売」の 旭電機化成株式会社 専務取締役 原守男
大同生命の健康経営の講習会 その２
投稿日時：2020/10/08(木) 06:33
こんにちはアイデアを暮らしにスマイルキッズ案内人の原守男です。
大同生命さんの健康経営の話 その２
健康は食事 運動 睡眠の3つの項目が大切
カロリー注意
コロナで歩数がとても減っている
3000歩減ると
60キログラムの体重の人で一日90キロカロリー消費しない
ひと月で400グラム 5か月で2キロ太ることになる
それがコロナ太りの原因の一つとか
摂取カロリー＝消費カロリーとなると太らなという法則がある
塩分注意
塩分は調理由来が半分 既に過去品に入っているのが半分
すでに入っている加工食品の塩分に注意
ちなみに
カップ麺は５ｇの塩が入っている
一度お湯で洗ってから食べるのがいい (塩分を洗い流す）
運動を取り入れる
歩数が減っているので生活の中で体を動かすのがいい
せめて一日1500歩増やすこと 15分
1％リスクが減る
もしくは立って仕事をする
国が推奨している歩数は8000歩/日
死因の
1位 タバコ
2位 高血圧
3位 運動不足
4位 高血糖
体力があるほどがんの死亡率が下がる
たくさん座っている人は死亡率が高くなる
座っている時間を短くすること
睡眠対策
最低6時間は寝る事
できれば7～8時間ねる事
20歳時のいびき無しの体重が基本
いびきのない条件 減量 禁煙 節酒
無呼吸症候群はシーパップがいい
白鳳もシーパップを使っている
など 社員の健康を考えた経営の参考になりました。
貼るだけ簡単ウイルス対策シート
ＳＭＩＬＥＫＩＤＳ
プラスチック加工問題解決工場
旭株式会社
庵心堂
生活便利雑貨店（楽天ショップ）
旭電機化成株式会社（主にスマイルキッズブランド）の紹介動画
大同生命さんの健康経営の話 その２
健康は食事 運動 睡眠の3つの項目が大切
カロリー注意
コロナで歩数がとても減っている
3000歩減ると
60キログラムの体重の人で一日90キロカロリー消費しない
ひと月で400グラム 5か月で2キロ太ることになる
それがコロナ太りの原因の一つとか
摂取カロリー＝消費カロリーとなると太らなという法則がある
塩分注意
塩分は調理由来が半分 既に過去品に入っているのが半分
すでに入っている加工食品の塩分に注意
ちなみに
カップ麺は５ｇの塩が入っている
一度お湯で洗ってから食べるのがいい (塩分を洗い流す）
運動を取り入れる
歩数が減っているので生活の中で体を動かすのがいい
せめて一日1500歩増やすこと 15分
1％リスクが減る
もしくは立って仕事をする
国が推奨している歩数は8000歩/日
死因の
1位 タバコ
2位 高血圧
3位 運動不足
4位 高血糖
体力があるほどがんの死亡率が下がる
たくさん座っている人は死亡率が高くなる
座っている時間を短くすること
睡眠対策
最低6時間は寝る事
できれば7～8時間ねる事
20歳時のいびき無しの体重が基本
いびきのない条件 減量 禁煙 節酒
無呼吸症候群はシーパップがいい
白鳳もシーパップを使っている
など 社員の健康を考えた経営の参考になりました。
貼るだけ簡単ウイルス対策シート
ＳＭＩＬＥＫＩＤＳ
プラスチック加工問題解決工場
旭株式会社
庵心堂
生活便利雑貨店（楽天ショップ）
旭電機化成株式会社（主にスマイルキッズブランド）の紹介動画
会社概要
１９３３年ラジオのプラスチック部品製造で創業 １９５０年 旭電機化成株式会社を設立 １９９５年 スマイルキッズブランドを展開 ２０００年 大阪中小企業投資育成株式会社の出資を受ける
個人プロフィール
１９５７年 大阪市生まれ １９８５年 旭電機化成株式会社 専務取締役
- 城南女子短期大学(大阪総合福祉大学短期大学部）にて2回目の授業をしました。 [11/22]
- オンリーワン研究会企業訪問で勝井鋼業さん訪問 [11/21]
- 事務所のかーぺと張替えで越冬予定 [11/20]
- 肉離れから復帰でキック再開 [11/19]
- 大阪市は万博にちなみ路上喫煙禁止となる２０２５年1月２７日から [11/18]
- 発明学会の中本会長がまたまた新刊を出しました。「 [11/17]
- オンリーワン研究会2024年11月例会「ぬいぐるみ病院」経営の株式会社こころの堀口こみち社長の経営報告 [11/16]
- 自転車通勤はカロリーを消費するのか？ [11/15]
- 八尾市の市民スポーツ祭 [11/14]
- 城南女子短期大学(大阪総合保育大学短期大学部）の学園祭に万博出場の防災ロッカー制作委員会が展示してました。 [11/13]
- 日本一明るい軽座新聞の竹原編集長が災害救助対策タグのお取材に来てくれました。 [11/12]
- スーパーライフの２階に置かれてます。スマイルキッズのライト類ＡＨＬ－２７５０とランタン [11/11]
- 三重県の借りている倉庫の清掃に参加 [11/10]
- 万博の入場料金はどうなのか？ [11/09]
- 仏像のできる順番の試作品 [11/08]
- 名古屋工業会「ごきそ」の冊子が送られてきました。 [11/07]
- 八尾市青山通りの「伊三郎パン」人気です。 [11/06]
- 第76回正倉院展見学 [11/05]
- 共進技研さん創意とくふうの雑誌に登場 [11/04]
- ジャパンラグビーヨーロッパ遠征のテレビ放送に関して [11/03]
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