ログインスマイルキッズ案内人 | 経営者会報 （社長ブログ）
アイデアを暮らしに「生活便利雑貨 電化製品の企画 製造 販売」の 旭電機化成株式会社 専務取締役 原守男
大同生命の健康経営の講習会 その２
投稿日時：2020/10/08(木) 06:33
こんにちはアイデアを暮らしにスマイルキッズ案内人の原守男です。
大同生命さんの健康経営の話 その２
健康は食事 運動 睡眠の3つの項目が大切
カロリー注意
コロナで歩数がとても減っている
3000歩減ると
60キログラムの体重の人で一日90キロカロリー消費しない
ひと月で400グラム 5か月で2キロ太ることになる
それがコロナ太りの原因の一つとか
摂取カロリー＝消費カロリーとなると太らなという法則がある
塩分注意
塩分は調理由来が半分 既に過去品に入っているのが半分
すでに入っている加工食品の塩分に注意
ちなみに
カップ麺は５ｇの塩が入っている
一度お湯で洗ってから食べるのがいい (塩分を洗い流す）
運動を取り入れる
歩数が減っているので生活の中で体を動かすのがいい
せめて一日1500歩増やすこと 15分
1％リスクが減る
もしくは立って仕事をする
国が推奨している歩数は8000歩/日
死因の
1位 タバコ
2位 高血圧
3位 運動不足
4位 高血糖
体力があるほどがんの死亡率が下がる
たくさん座っている人は死亡率が高くなる
座っている時間を短くすること
睡眠対策
最低6時間は寝る事
できれば7～8時間ねる事
20歳時のいびき無しの体重が基本
いびきのない条件 減量 禁煙 節酒
無呼吸症候群はシーパップがいい
白鳳もシーパップを使っている
など 社員の健康を考えた経営の参考になりました。
貼るだけ簡単ウイルス対策シート
ＳＭＩＬＥＫＩＤＳ
プラスチック加工問題解決工場
旭株式会社
庵心堂
生活便利雑貨店（楽天ショップ）
旭電機化成株式会社（主にスマイルキッズブランド）の紹介動画
大同生命さんの健康経営の話 その２
健康は食事 運動 睡眠の3つの項目が大切
カロリー注意
コロナで歩数がとても減っている
3000歩減ると
60キログラムの体重の人で一日90キロカロリー消費しない
ひと月で400グラム 5か月で2キロ太ることになる
それがコロナ太りの原因の一つとか
摂取カロリー＝消費カロリーとなると太らなという法則がある
塩分注意
塩分は調理由来が半分 既に過去品に入っているのが半分
すでに入っている加工食品の塩分に注意
ちなみに
カップ麺は５ｇの塩が入っている
一度お湯で洗ってから食べるのがいい (塩分を洗い流す）
運動を取り入れる
歩数が減っているので生活の中で体を動かすのがいい
せめて一日1500歩増やすこと 15分
1％リスクが減る
もしくは立って仕事をする
国が推奨している歩数は8000歩/日
死因の
1位 タバコ
2位 高血圧
3位 運動不足
4位 高血糖
体力があるほどがんの死亡率が下がる
たくさん座っている人は死亡率が高くなる
座っている時間を短くすること
睡眠対策
最低6時間は寝る事
できれば7～8時間ねる事
20歳時のいびき無しの体重が基本
いびきのない条件 減量 禁煙 節酒
無呼吸症候群はシーパップがいい
白鳳もシーパップを使っている
など 社員の健康を考えた経営の参考になりました。
貼るだけ簡単ウイルス対策シート
ＳＭＩＬＥＫＩＤＳ
プラスチック加工問題解決工場
旭株式会社
庵心堂
生活便利雑貨店（楽天ショップ）
旭電機化成株式会社（主にスマイルキッズブランド）の紹介動画
会社概要
１９３３年ラジオのプラスチック部品製造で創業 １９５０年 旭電機化成株式会社を設立 １９９５年 スマイルキッズブランドを展開 ２０００年 大阪中小企業投資育成株式会社の出資を受ける
個人プロフィール
１９５７年 大阪市生まれ １９８５年 旭電機化成株式会社 専務取締役
- 僕たちが出展する万博ヘルスケアパビリオンのポスター [04/19]
- 学生時代の下宿の大家さん一家が名古屋から大阪まで来てくれました。 [04/18]
- 春は人間ドックの季節です。 [04/17]
- 発明の日は4月18日だそうです。 [04/16]
- 読売テレビ「嘘」で迷惑電話お断りピンポンが紹介されました。 [04/15]
- 1台4役乾電池ストッカー「ＡＢＳ－１００］４月発売開始 [04/14]
- カサタツ（ＫＡＳＡＴＡＴＳＵ)がめざましテレビで紹介されました。 [04/13]
- 出身幼稚園である熊野幼稚園を久々に外から見学 [04/12]
- 多肉植物の金の成る木に花が咲いた。ビックリです。 [04/11]
- 神戸ユニバ記念競技場にてサンゴリアズ対スティーラーズの試合観戦 [04/10]
- ふたがトングになる保存容器のテレビ紹介予告 [04/09]
- 日本一明るい経済新聞の竹原編集長のお話 [04/08]
- 秩父宮ラグビー場の行方 [04/07]
- ハラハラ塾勉強会です [04/06]
- ハンドメガホン「ＡＨＭ－１０２」がテレビＣＭに使われていると思われます。 [04/05]
- 青山工場の成形建屋の改装工事終了 [04/04]
- 会社が儲かるＳＤＧｓの極意 花野雅彦 株式会社アークリンク [04/03]
- 万博リボーンチャレンジ参加出展正式発表がありました。 [04/02]
- 「ＫＡＳＡＴＡＴＳＵ ＡＫＴ－００１」がめざましテレビ４月２日に紹介される予定 [04/01]
- 迷惑電話お断りピンポン「ＡＰＹ－１０５」が読売テレビ「嘘」で紹介される予定 [03/31]
- 2024年4月（19）
- 2024年3月（31）
- 2024年2月（29）
- 2024年1月（31）
- 2023年12月（31）
- 2023年11月（30）
- 2023年10月（31）
- 2023年9月（30）
- 2023年8月（31）
- 2023年7月（31）
- 2023年6月（30）
- 2023年5月（31）
- 2023年4月（30）
- 2023年3月（31）
- 2023年2月（28）
- 2023年1月（31）
- 2022年12月（31）
- 2022年11月（30）
- 2022年10月（31）
- 2022年9月（30）
- 2022年8月（31）
- 2022年7月（31）
- 2022年6月（30）
- 2022年5月（31）
- 2022年4月（30）
- 2022年3月（30）
- 2022年2月（28）
- 2022年1月（31）
- 2021年12月（31）
- 2021年11月（30）
- 2021年10月（31）
- 2021年9月（30）
- 2021年8月（31）
- 2021年7月（31）
- 2021年6月（30）
- 2021年5月（31）
- 2021年4月（30）
- 2021年3月（31）
- 2021年2月（28）
- 2021年1月（31）
- 2020年12月（31）
- 2020年11月（30）
- 2020年10月（31）
- 2020年9月（30）
- 2020年8月（31）
- 2020年7月（32）
- 2020年6月（30）
- 2020年5月（32）
- 2020年4月（30）
- 2020年3月（31）
- 2020年2月（29）
- 2020年1月（31）
- 2019年12月（31）
- 2019年11月（30）
- 2019年10月（31）
- 2019年9月（30）
- 2019年8月（31）
- 2019年7月（30）
- 2019年6月（30）
- 2019年5月（31）
- 2019年4月（30）
- 2019年3月（31）
- 2019年2月（28）
- 2019年1月（31）
- 2018年12月（32）
- 2018年11月（30）
- 2018年10月（30）
- 2018年9月（28）
- 2018年8月（31）
- 2018年7月（30）
- 2018年6月（30）
- 2018年5月（31）
- 2018年4月（30）
- 2018年3月（31）
- 2018年2月（28）
- 2018年1月（31）
- 2017年12月（31）
- 2017年11月（30）
- 2017年10月（31）
- 2017年9月（29）
- 2017年8月（32）
- 2017年7月（32）
- 2017年6月（30）
- 2017年5月（30）
- 2017年4月（30）
- 2017年3月（31）
- 2017年2月（28）
- 2017年1月（30）
- 2016年12月（16）
- 2016年11月（15）
- 2016年10月（15）
- 2016年9月（24）
- 2016年8月（23）
- 2016年7月（15）
- 2016年6月（14）
- 2016年5月（25）
- 2016年4月（17）
- 2016年3月（23）
- 2016年2月（10）
- 2016年1月（15）
- 2015年12月（16）
- 2015年11月（18）
- 2015年10月（17）
- 2015年9月（13）
- 2015年8月（12）
- 2015年7月（21）
- 2015年6月（20）
- 2015年5月（25）
- 2015年4月（14）
- 2015年3月（23）
- 2015年2月（15）
- 2015年1月（19）
- 2014年12月（20）
- 2014年11月（18）
- 2014年10月（17）
- 2014年9月（14）
- 2014年8月（14）
- 2014年7月（18）
- 2014年6月（20）
- 2014年5月（17）
- 2014年4月（16）
- 2014年3月（17）
- 2014年2月（15）
- 2014年1月（21）
- 2013年12月（12）
- 2013年11月（9）
- 2013年10月（18）
- 2013年9月（11）
- 2013年8月（16）
- 2013年7月（16）
- 2013年6月（19）
- 2013年5月（22）
- 2013年4月（15）
- 2013年3月（20）
- 2013年2月（14）
- 2013年1月（22）
- 2012年12月（18）
- 2012年11月（15）
- 2012年10月（18）
- 2012年9月（17）
- 2012年8月（15）
- 2012年7月（18）
- 2012年6月（17）
- 2012年5月（19）
- 2012年4月（15）
- 2012年3月（19）
- 2012年2月（12）
- 2012年1月（15）
- 2011年12月（15）
- 2011年11月（18）
- 2011年10月（15）
- 2011年9月（15）
- 2011年8月（19）
- 2011年7月（21）
- 2011年6月（17）
- 2011年5月（21）
- 2011年4月（14）
- 2011年3月（22）
- 2011年2月（15）
- 2011年1月（24）
- 2010年12月（25）
- 2010年11月（20）
- 2010年10月（15）
- 2010年9月（17）
- 2010年8月（15）
- 2010年7月（19）
- 2010年6月（1）
- グルメ・取り寄せ（149）
- マネジメント（55）
- マネジメント（3）
- 健康管理・美容（83）
- 勉強会（536）
- 商品・デザイン（408）
- 営業・販売（22）
- 地球環境（92）
- 夢・経営理念（41）
- 家族・交友（105）
- 広報・宣伝（465）
- 思い出（1）
- 愛車・愛用品（55）
- 新着イベント・ニュース（198）
- 旅行・レジャー（289）
- 映画・ＴＶ（29）
- 生産・仕入れ（143）
- 発明開発（29）
- 発見（40）
- 発見（1）
- 社会貢献（198）
- 社員教育（12）
- 組織・人事（45）
- 読書・雑誌（360）
- 財務・金融（27）
- 趣味・ゲーム（454）
- ５Ｓ（37）
- ＤＩＹ（3）
- ＩＴ・情報・コミュニケーション（75）
- ＳＤＧｓ（4）
コメント一覧
- :原 守男[01/27]
- とうとう６３歳の誕生日です
- ありがとうございます 返事遅くなりました 高島会長は僕のいいお手本になってます
- :ゆのまえ 柔道部 30期[12/12]
- 八尾高校ラグビー部創部９０周年記念式典
- 「おまえもこいよ」と、会長の中山先輩からも、ありがたいお言葉を事前に頂戴し...
- :高嶋 博[08/03]
- とうとう６３歳の誕生日です
- 原さん、おめでとうございます。 まだ私の歳まで１３年あります。
- :原 守男[04/01]
- プレス技術2020年4月号で「ふたがトングになる保存容器」掲載されました。
- 高嶋さん 壯なんですか？ プラスチック業界とは違うので 僕たちはほとんど知...
- :高嶋 博[03/13]
- プレス技術2020年4月号で「ふたがトングになる保存容器」掲載されました。
- 原さん、こんにちは！ おめでとうございます。...
最新トラックバック
-
高嶋会長 会長ご就任祝い お食事会
from （株）京都工芸【タオルはまかせたろ.com】 タオルソムリエ 寺田 元 の日記
こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。 井寄さんは場作り、気配りに掛けては兼ねがね天才の域を 感じていますが、この度も相談があったのは別の食事会の時なのですが 行動がなんせ早くすぐに参加者と会場を手配してくださり 本日の会が開催されました。 この経営者会報ブログでも有名な三元ラセン管工業の高嶋さんがあ 3代目社長を勇退され会長職になられたことをお祝 -
monster beats outlet
from monster beats outlet
ＤＩＹショー始まり近し - 旭電機化成 専務取締役 原守男 -
BLACK FRIDAY SPECIALS
from BLACK FRIDAY SPECIALS
ＤＩＹショー始まり近し - 旭電機化成 専務取締役 原守男 -
龍谷大学大阪梅田キャンパス
from フレキシブルチューブ、ベローズの三元ラセン管工業株式会社 高嶋 博 社長の日記
経営者会報ブログの会員さんである旭電機化成の原専務さんが役員をされている 中小企業家同友会オンリーワン研究会の例会が２４日にヒルトンプラザウエストオフィスタワーに ある龍谷大学大阪梅田キャンパスで開かれ出席してきました。 龍谷大学との共同研究で商品の開発や技術の開発で成果をあげられている会員さんが 数多くあり、さすが名前の通りのオンリーワン研究会だと言うことを改めて知るいい 機会にな -
【人口減少時代を真剣に考える】デフレの正体
from ぱふぅ家のサイバー小物
「景気の波」を打ち消すほど大きい「人口の波」が、日本経済を洗っているのだ
コメント