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2021年06月20日(日)更新

のどの老化で声や誤嚥のトラブルになる(ロート　ｆｕｆｕｆｕから）

こんにちはアイデアを暮らしにスマイルキッズ案内人の原守男です。　

ロート製薬が冊子を広報代わりに出されてます。
申し込んだら無料で届きますよ
雑誌は「ｆｕｆｕｆｕ」という名前です。

今回は声の変化にご用心　
喉の筋肉が衰えると、声帯がぴったりと閉じなくなる　
①声を出しにくくなることと
②間違って食べたものが気管にはいる(誤嚥）
③更に転倒のリスクもある

食べたり飲んでいる時にむせるのは　喉の筋肉が衰えているサインだそうです。
そういわれると最近時々むせますね

声帯の3つの働き　
①発声　声帯を閉じてふるわせて声を出す


②呼吸　声帯と気管が開いて空気が肺に行く


③嚥下　声帯と気管が閉じて食堂が開いて食べ物が胃に行く

間違って食べ物飲み物が肺に行く誤嚥性肺炎は　年間4万人以上がなくなっている　


そこで喉の筋肉を鍛える必要があるそうです。
①　お風呂カラオケ　
②　会話　
③　ストローで発声
④　のぉぉぉと声を出す

だんだんそういう年齢になってきましたね　
確かに　高齢者がむせているのをよく見ますね　



貼るだけ簡単ウイルス対策シート　

ＳＭＩＬＥＫＩＤＳ

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