ログインブログ個人トップ | 経営者会報 （社長ブログ）
アイデアを暮らしに「生活便利雑貨 電化製品の企画 製造 販売」の 旭電機化成株式会社 専務取締役 原守男
- ブログトップ
- ブログ個人トップ
2018年01月02日(火)更新
「医師が教える食事術」牧田善二さん
こんにちはアイデアを暮しにスマイルキッズ案内人の原守男です。
近鉄八尾駅の西武百貨店の後 テナントでTSUTAYAが入っていて
また１階なのでついつい立ち寄ってしまいます。
売れ筋１位２位と本がおいてあり
とてもわかりやすい紹介のディスプレイなので
そこで１位で置いてあったのがこの本です。
牧田善二さん「医者が教える食事術」
健康のためには 運動よりなんといっても食事と書いてあり
しかも血糖値のコントロールができる食事が重要との事
縄文時代と比較して食事が大幅に変化したのが具合が悪いようです。
特に砂糖入りの飲料がよくないと書いてありました。
コーヒー ジュース 他
とうに飲料は急激に体が吸収するので一気に血糖値が上がるようです。
糖質の食べ物は ごはん パン 麺類 果物 ケーキ お菓子
飲料ほどにではないにしろ 糖質なので控える必要がある
良質の食べ物は
野菜 大豆類 海藻
オリーブオイル ナッツ
ほどほど
魚 肉 ごはん 果物 塩分 お酒
ＳＭＩＬＥＫＩＤＳ
近鉄八尾駅の西武百貨店の後 テナントでTSUTAYAが入っていて
また１階なのでついつい立ち寄ってしまいます。
売れ筋１位２位と本がおいてあり
とてもわかりやすい紹介のディスプレイなので
そこで１位で置いてあったのがこの本です。
牧田善二さん「医者が教える食事術」
健康のためには 運動よりなんといっても食事と書いてあり
しかも血糖値のコントロールができる食事が重要との事
縄文時代と比較して食事が大幅に変化したのが具合が悪いようです。
特に砂糖入りの飲料がよくないと書いてありました。
コーヒー ジュース 他
とうに飲料は急激に体が吸収するので一気に血糖値が上がるようです。
糖質の食べ物は ごはん パン 麺類 果物 ケーキ お菓子
飲料ほどにではないにしろ 糖質なので控える必要がある
良質の食べ物は
野菜 大豆類 海藻
オリーブオイル ナッツ
ほどほど
魚 肉 ごはん 果物 塩分 お酒
ＳＭＩＬＥＫＩＤＳ
プラスチック加工問題解決工場
旭株式会社
庵心堂
旭電機化成株式会社（主にスマイルキッズブランド）の紹介動画です。
バックナンバー
- グルメ・取り寄せ（135）
- マネジメント（49）
- マネジメント（3）
- 健康管理・美容（73）
- 勉強会（494）
- 商品・デザイン（381）
- 営業・販売（22）
- 地球環境（87）
- 夢・経営理念（41）
- 家族・交友（97）
- 広報・宣伝（445）
- 愛車・愛用品（49）
- 新着イベント・ニュース（161）
- 旅行・レジャー（259）
- 映画・ＴＶ（29）
- 生産・仕入れ（137）
- 発明開発（11）
- 発見（37）
- 発見（1）
- 社会貢献（192）
- 社員教育（9）
- 組織・人事（41）
- 読書・雑誌（353）
- 財務・金融（21）
- 趣味・ゲーム（400）
- ５Ｓ（34）
- ＤＩＹ（3）
- ＩＴ・情報・コミュニケーション（68）
- ＳＤＧｓ（3）
