旭電機化成株式会社

こんにちはアイデアを暮らしにスマイルキッズ案内人の原守男です。

昨年初めてインフルエンザにかかりました。
その時に　
周りの人にいろいろ聞いたら　
11月ぐらいに
インフルエンザ予防接種を受けるといいですよと言う意見でした。

それは予防接種を受けてから　2週間ぐらい後に効果が出て来て
3か月から5か月ほど効果があるらしく
12月から3月にかけてが一番かかりやすいそうなので　
逆算すると11月とか　

そう行くことで　
はじめてインフルエンザ予防接種を受けました。
3500円ほど

西日本プラスチックの健康保険組合は
予防接種を受けた方は
900円の補助が出るらしいです。

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旭株式会社

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生活便利雑貨店（楽天ショップ）

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こんにちはアイデアを暮らしにスマイルキッズ案内人の原守男です。

春の健康診断の季節になりました。
当社の場合　半一人間ドックにみんな行ってもらう事にしております。
社員はもとより　嘱託さんも行ってもらっております。

慰安旅行と健康診断（一部補助金）は会社持ちという事にしております。

 

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こんにちはアイデアを暮しにスマイルキッズ案内人の原守男です。

６０歳になり　
マラソンを始めている友人や　トライアスロンをやっている友人などが
いて　話を聞くと信じられないぐらい　
運動（走ったり　泳いだり　自転車乗ったり）しているようです。
スゲーな！！とみんな感心してまして
ところで　６０歳になり
どのぐらい毎日歩行をしたらベストなのか？　
睡眠時間はどのぐらいがいいのか？
人により色々なようですが　　
先日　整形外科の先生に聞いたら　
毎日　１－１．５万歩ぐらい歩いてますというと　
それは　足に疲労が溜まってくるから　歩きすぎやねと　言われました。
歩行の少ない日もあっていいし　一気に４０分とかではなく　
２０分あるいて　ちょっと休んで　また２０分とかに分けた方がいいと
いう意見でした。
最適な歩数は　何歩がいいのかなと考えさせられるところです。

次に睡眠時間は　どのくらい？と聞かれまして
だいたい６時間ちょっとぐらいですわ
というと
それは短いですね
８時間ぐらいがいいんですがといわれてました。

現代人は睡眠時間の短い人が多いのですが　
睡眠負債がたまってきて体が疲れている状態の多い人が多いんですと

確か知り合いで　毎月１００万ぽ歩いていた友人がなくなったりとか　
１日４時間ぐらいしか寝てない人がなくなったりとか　ありましたね

う～ん　なるほど　ひたすら運動をすればいいという若い年代とは違う次元で考える必要あり
という感じでした。
 

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こんにちはアイデアを暮らしにスマイルキッズ案内人の原守男です。

尿検査で胃がんの原因でもあるピロリ菌が発見できるようになった。

旭電機化成株式会社のハルンキットは　尿検査で活躍する採尿具です。



健康診断　自宅採尿でとてもお役に立ちます。


 

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こんにちはアイデアを暮しにスマイルキッズ案内人の原守男です。
散髪に行く時間がなかったので東京大井町駅前の散髪屋を捜したら
ＱＢハウスを発見

少し待ってくださいというランプがついてました。
7名ほど並んでましたが１５分ぐらいで直ぐに順番が回ってきました。
お店の人に聞くと何時もこんなぐらい来客がありますとの事
ほとんど休んでる暇がない
かなりハードワークと思われますが
素早くしていただき、助かりました。
明日の準備時間が多く取れます。

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