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2024年11月15日(金)更新

自転車通勤はカロリーを消費するのか？

こんにちはアイデアを暮らしにスマイルキッズ案内人の原守男です。

自転車通勤はカロリーを消費するのか？
毎年夏場の半年　春から秋まで自転車通勤をしてました。
≒8～9キロの距離を電動自転車で往復　

もう10年以上になるかと思います。
大変軽快で気持ちのいい自転車通勤なのですが　
体重が少しづつふえて　この5年で5キロぐらい太りました。

スーツのズボンがきつくなり　
2本　お腹か周りを広げました。　困ったものです。

電車通勤の場合　
家から八尾駅まで　20分　
布施から会社まで　20分　合計40分は　歩きます。往復80分です。
10分が1000歩ぐらいなので　それで8000歩は歩きますね　

体重が増えたという事は　
自転車通勤をした場合　そこまでのカロリーが消費しないという事ですね　
人体実験なので　間違いないと思います。

もう冬に入るので電車通勤してますが　
来年の春からは　自転車通勤を週2回ぐらいに調整する事にしようと思います。
電車通勤は　費用もかかるし　重い荷物も困るのですが　健康管理にはいいようです。

　　
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2024年07月23日(火)更新

ボール蹴りトレーニングとうとう１年継続

こんにちはスマイルキッズ案内人の原守男です。

ボール蹴りトレーニングとうとう１年継続
　
週３回から４回は練習しているので　１５０回から２００回は練習している　
毎回１００本キック　１００回パス　１００回の手持ちキックなので　
１５０００から２万回の反復トレーニング　

１個目のボールはボロボロになってます。
２個目のボールは地面に当たらない練習ようなので　傷みにくい

近日　プレースキックがどのくらいできるのか　確認してみたい。
プレースキックがちゃんと蹴れるようになると　
キックオフやコンバートが可能となり始める


　　
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2024年07月21日(日)更新

家の近くに海鮮丼干物定食屋ができました。

こんにちはスマイルキッズ案内人の原守男です。

家の近くに海鮮丼干物定食屋ができました。
大起水産のお寿司屋さんの系列のようですが　魚を使った次の展開と思われます。
　　
おすすめは海鮮丼ですね
ご飯はすし飯

魚料理のお店が少なかったのでよかったです。

　　
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2024年07月19日(金)更新

コロナ陽性になってしまいました。

こんにちはスマイルキッズ案内人の原守男です。

コロナ陽性になってしまいました。
2日前から　急に鼻水　くしゃみが出て　一気に風邪症状　節々も痛く
本日１６日　近くのいふくべ内科さん訪問したら　
コロナ検査されますか？　インフルエンザ検査されますか？と質問があったのですが　
聞くと　
コロナが急激にはやりだしてますといわれていたので　
コロナ検査だけお願いしますといいましたら　
検査してくれ　
３０分後また来てくださいと　

陽性ですと　
肺炎になると危険らしいので　要注意です。
とりあえず今週はリモートで仕事になります。


　　
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2024年04月29日(月)更新

花粉症が始まりだした。

こんにちはアイデアを暮らしにスマイルキッズ案内人の原守男です。

いろいろ病気があるのですねと感心しますが
人間生きてたら　何なりと健康を害することがありますね

今回は花粉症です。
毎年4月20日当たりになると　
目の周りがものすごく痒くなります。
特に風呂上りに

皮膚科の先生にたまたま行った時にその話をしたら　
薬だしたるでと　
「ピラノア」という薬をもらいました。
一日1錠
嘘のようにかゆみがなくなりました。

先生もの凄い効果ありますねと言うと　
日本で一番売れている花粉症の薬ですよという解説でした。

何でも問いかけてみるもんなんですね　




　　
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